Psychoterapia to proces leczenia prowadzący pacjenta do zmiany przeżywania siebie i świata, poprawy umiejętności budowania relacji z innymi ludźmi, lepszego rozumienia i wykorzystywania swoich zasobów, ograniczeń oraz ustąpienia objawów chorobowych.

Narzędziem wykorzystywanym w czasie pracy jest przede wszystkim rozmowa, która w zależności od modelu terapii, może być uzupełniona np. o oddziaływanie na zachowanie pacjenta.

Metoda może być zastosowana w wielu zaburzeniach stanu psychicznego, ale największe korzyści przynosi w zaburzeniach lękowych (nerwicach), osobowości, problemach adaptacyjnych, depresjach psychogennych, uzależnieniach. W zespołach psychotycznych (schizofrenia, choroby afektywne) jest ważną metodą wspomagającą farmakoterapię.

Czasowym przeciwwskazaniem do psychoterapii są ostre i niestabilne stany psychotyczne oraz silne objawy lękowe, czynna faza uzależnienia od środków psychoaktywnych, ostry, poważny kryzys życiowy - w takich przypadkach nie podejmuje się terapii lub okresowo ją zawiesza. Metody tej nie używa się u osób z poważnymi organicznymi zaburzeniami pamięci, osobowości i upośledzeniem umysłowym.

Aby spotkania z terapeutą można było nazwać "psychoterapią" muszą być spełnione następujące warunki:

• możliwie dokładnie określony problem i cel terapii;

• ustalone zasady kontaktu: miejsce, czas i termin sesji, długość terapii, płatności, itp;

• systematyczność;

• aktywne zaangażowanie pacjenta w analizowanie i rozwiązywanie problemu (również między sesjami).

Osoby, które chcą podjąć psychoterapię przechodzą wstępną kwalifikację, w celu ustalenia rozpoznania, rodzaju terapii, oceny motywacji i realnych warunków do pracy tą metodą.

Po wstępnej kwalifikacji, podczas 1-3 spotkań zbierany jest szczegółowy wywiad psychologiczny, opracowywana wstępna diagnoza problemowa oraz zasady kontraktu terapeutycznego (zasad kontaktu). Następnie, po zaakceptowaniu przez pacjenta, rozpoczyna się właściwy proces psychoterapii: krótkoterminowej (kilkanaście sesji), średnioterminowej (kilkadziesiąt spotkań) lub długoterminowej (do kilku lat).

Pomoc psychologiczna

(psychospołeczna) to rodzaj wsparcia przeznaczony dla osób zdrowych i zwykle radzących sobie z problemami, które z różnych powodów znalazły się w kryzysie życiowym. Metoda ta stosowana jest również u osób korzystających z psychoterapii w okresie jej zawieszenia z powodów opisanych wyżej. Jej celem, obok odreagowania negatywnych emocji, jest pomoc w rozpoznaniu problemu, znalezieniu rozwiązania i motywacja do jego wdrożenia. Opiera się na zasobach psychicznych i środowiskowych klienta, i nie dąży do zmiany mechanizmów radzenia sobie czy uzyskania wglądu (choć i takie efekty mogą wystąpić). Do uzyskania poprawy wystarczy zwykle kilka sesji.

Gabinet online -  jeśli nie możesz przyjść do mojego gabinetu stacjonarnego wybierz sesję online. Skontaktuj się, ustalimy termin i metodę kontaktu (telefon, skype, messenger). Opłać sesję. Bądź gotowy na spotkanie. Zapoznaj się z regulaminem.